こんばんは。noriです。
歌が上手くなりたいと思って練習していても、「高音になると喉に力が入る」「発声練習ではできるのに、歌になるとうまくできない」と悩むことがありますよね。
今回は、ボイストレーニングの先生から教わり、私がHomeworkとして取り組んでいる「ミ、ミ」と発声する練習についてお話しします。
この記事では、先生から教わった練習方法と、私自身が練習する中で感じている難しさをまとめています。
鼻の奥に響かせる感覚とは？
今回の練習では、低い音から高い音へスケール発声をしながら、鼻の奥に声が響くような感覚を確認します。
私の場合、正しくできている時には、鼻の周辺に振動を感じます。
ただし、低い音をチェストボイスで出している時から、すべての声を鼻へ響かせるわけではありません。
チェストボイスでは出しにくくなる高音で、ミックスボイスへ移る時に、鼻の奥へ響かせる感覚を使います。
私が行っている「ミ、ミ」の練習方法
最初に鼻を指でつまみ、セミの鳴き声をまねるような感覚で「ミ、ミ」と発声します。
次に指を外し、鼻の奥に響く感覚を意識しながら、もう一度「ミ、ミ」と発声します。
その後、スケールに合わせて、低い音から高い音へ、さらに高い音から低い音へと繰り返します。
私は自分でピアノを弾きながら練習することができないため、自主練習ではYouTubeにあるスケール発声の動画を利用しています。
音が高くなっても息の使い方を大きく変えず、高音でチェストボイスがきつくなってきた時に、鼻の周辺へ響きが移る感覚を意識しています。
チェストボイスからミックスボイスへ移る時
低い音をチェストボイスで発声している間は、地声に近い感覚で声を出します。
しかし、音程が上がり、チェストボイスのままでは出しにくくなった時に、無理に地声を押し上げると喉へ力が入りやすくなります。
そこで、ミックスボイスへ移るタイミングで、鼻の奥に声が響くような感覚を意識します。
私にとって「ミ、ミ」の練習は、どの高さで響きが変わるのかを確認しながら、高音を力まずに出す感覚を身につけるための練習です。
発声ではできても歌になると難しい
「ミ、ミ」のスケール発声では鼻の周辺に振動を感じられても、歌詞を付けて歌うと、その感覚が分からなくなることがあります。
発声練習ではできるのに、実際の歌ではうまくできない。これは、私がボイストレーニングを続ける中で何度も経験している「ボイトレあるある」です。
歌になると、音程や歌詞、リズムなど、意識することが一度に増えます。そのため、高音を出すことに集中しすぎて、喉へ力が入ってしまうこともあります。
うまくできなくなった時は無理に歌い続けず、もう一度「ミ、ミ」の発声へ戻り、鼻の奥に響く感覚を確認するようにしています。
まとめ｜「ミ、ミ」の感覚を歌につなげたい
「ミ、ミ」の練習では、チェストボイスからミックスボイスへ移る時に、鼻の奥へ響かせる感覚を確認しています。
この感覚を実際の歌でも使えるようになれば、高音で無理に力まず、低音から高音まで安定して歌うことにつながると考えています。
歌が上手くなりたい方や、高音になると喉へ力が入りやすい方も、先生など専門家に自分の発声を確認してもらいながら、無理のない音域で練習することが大切です。
私も、発声練習でつかんだ感覚を実際の歌へつなげられるよう、これからも繰り返し練習していきます。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました😊
ではまた〜。
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